Авокадо

Використання Авокадо

Авокадо, що спочатку вважалося ацтеками «маслом для бідняків», швидко поширилося через свій м’який смак. Сьогодні авокадо є флагманським продуктом багатьох рецептів по всьому світу, будь то закуска, основна страва або десерт (наприклад, в Бразилії його часто їдять з цукром).

Але крім того, що авокадо насичує наші смакові рецептори, він має безліч поживних властивостей. Авокадо багатий жирними ненасиченими кислотами – це корисні жири. Наприклад, він сприяє зниженню холестерину і, будучи справжнім джерелом клітковини, також сприяє більш повільному травленню і, отже, більш тривалому відчуттю ситості. Високий вміст вітамінів E і C робить його дуже хорошим антиоксидантом.

Зверніть увагу, що вагітним жінкам і дітям рекомендується їсти авокадо, тому що він сприяє оновленню клітин.

Переваги для шкіри та шерсті

За межами тарілки авокадо також має безліч властивостей:

• Зволоження – допомагає відновити втрачену вологу.
• Поживний.
• Тонування.
• Пом’якшення: сприяє регенерації колагену і еластину, забезпечуючи еластичність шкіри.
• Відновлення: покращує стан шкіри, волосяного покриву тварин.
• Антиоксидант: захищає від зовнішніх впливів і запобігає старінню шкіри.
• Оздоровчий.